Dagindeling van Patrick De Cridts tijdens zijn 1000 x solo recordpoging.
PS mocht Patrick er in slagen 1000 beklimmingen te behalen zal hij wel verder rijden tot 18 september om 15 uur.
Indien Patrick door slechte weersomstandigheden achter zou raken op zijn schema zal hij ook nog zijn nachtrust inkorten om tocht te slagen in de minimum 1000 x opdracht en dan zal hij s'nacht soms doorrijden !!! (hij wil alles op alles zetten om te slagen in deze nooit geziene extreme uitdaging)
Zaterdag 11 september 2010 - start om 15 uur
09u00 opstaan en ontbijt
09u30 Kine sportmassage "Ivan Vandenhaesevelde"
10u30 rusten
11u30 Warme middag lunch
13u30 Warm rijden in de omgeving van Kluisbergen met coach Herygers
14u20 Kledij wissel na warm rijden
14u30 Start intervieuw op 700 meter van de Paterberg met Film Crew "Diabetes No Limits"
15u00 offic. Start Recordpoging op de top van de Paterberg (Paterbergstraat, Kluisbergen)
24u00 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper.
(Patrick hoopt tussen de 80 a 90 beklimmingen te hebben voor de 1e korte nachtrust)
Zondag 12 september 2010
00u15 Lichte warme maaltijd
00u30 Verfrissen
00u45 Massage "door KINE Ivan Vandenhaesevelde"
01u45 Einde massage en slapen in de Camper op de top van de Paterberg
DIT BETEKEND IN DE EERSTE NACHT 3u30 min nachtrust !!!
05u15 Opstaan en ontbijten
05u45 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper
06u00 start nieuwe dag en beklimmingen van de Paterberg
09u00 korte stop van max. 10 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
09u10 opnieuw verder fietsen
12u40 20 min pauze om vast voedsel te eten als middagmaal
13u00 opnieuw verder fietsen
16u30 korte stop van max. 10 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
16u40 opnieuw verder fietsen
19u40 20 min pauze om vast voedsel te eten als 1e avondmaal
20u00 opnieuw verder fietsen
23u00 stoppen met beklimmingen van de Paterberg
23u05 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper.
23u20 Nog een lichte warme maaltijd + recup shake enz... (zie voedingschema en info)
23u30 Massage "door KINE Ivan Vandenhaesevelde"
Maandag 13 september 2010
00u30 Einde Kine beurt
00u40 slapen
DIT BETEKEND IN DE DEZE NACHT max. 4u40 min nachtrust !!!
(dit is de max. rustijd het kan ook zijn dat deze korter zullen worden omdat Patrick extra centen kan verzamelen
indien hij meer dan 1000 beklimmingen kan behalen en zelf super sponsor premies voor de Febe Diabetes vzw & wielerteam
kan verdienen per extra beklimming boven de 1000 maar dit is een 1e richt schema (hij zal iedere dag zeker en vast en altijd tussen 06u en 23 uur zeker fietsen !!!))
05u20 opstaan en ontbijt
05u45 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper
06u00 opnieuw starten met de beklimmingen
09u00 korte stop van max. 10 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
09u10 opnieuw verder fietsen
12u40 20 min pauze om vast voedsel te eten als middagmaal
13u00 opnieuw verder fietsen
16u30 korte stop van max. 10 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
16u40 opnieuw verder fietsen
19u40 20 min pauze om vast voedsel te eten als 1e avondmaal
20u00 opnieuw verder fietsen
23u00 stoppen met beklimmingen van de Paterberg
23u05 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper.
23u20 Nog een lichte warme maaltijd + recup shake enz... (zie voedingschema en info)
23u30 Massage "door KINE Ivan Vandenhaesevelde"
Dinsdag 14 september 2010
Idem zoals maandag indeling
Woensdag 15 september 2010
Idem zoals maandag indeling
Donderdag 16 september 2010
Idem zoals maandag indeling
Vrijdag 17 september 2010
00u15 Lichte warme maaltijd
00u30 Verfrissen
00u45 Massage "door KINE Ivan Vandenhaesevelde"
01u45 Einde massage en slapen in de Camper op de top van de Paterberg
DIT BETEKEND IN DE EERSTE NACHT 3u30 min nachtrust !!!
05u15 Opstaan en ontbijten
05u45 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper
06u00 start nieuwe dag en beklimmingen van de Paterberg
09u00 korte stop van max. 10 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
09u10 opnieuw verder fietsen
12u40 20 min pauze om vast voedsel te eten als middagmaal
13u00 opnieuw verder fietsen
16u30 korte stop van max. 10 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
16u40 opnieuw verder fietsen
19u40 20 min pauze om vast voedsel te eten als 1e avondmaal
20u00 opnieuw verder fietsen
24u00 stoppen met beklimmingen van de Paterberg
Zaterdag 18 september 2010
00u00 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper.
00u15 Nog een lichte warme maaltijd + recup shake enz... (zie voedingschema en info)
00u25Massage "door KINE Ivan Vandenhaesevelde"
01u25 Einde Kine
01u30 Slapen
DIT BETEKEND IN DE EERSTE NACHT 3u30 min nachtrust !!!
05u00 Opstaan en ontbijten
05u25 Losrijden 15 min op rollen in de tent op de Top van de Paterberg aan de Camper
05u45 start nieuwe dag en beklimmingen van de Paterberg
08u30 korte stop van max. 15 min om vast voedsel te eten en evt. kledij wissel
08u45 opnieuw verder fietsen
12u00 20 min pauze om vast voedsel te eten als middagmaal
13u20 opnieuw verder fietsen
15u00 AANKOMST VAN HET EXTREEMSTE WIELEREVENT OOIT !!!!
15u30 Huldiging en trekking van 1 koppel onder de aanwezigen die kan deelnemen aan het VIP Benefiet diner s'avond
met Paul Herygers en Patrick De Cridts enz...
16u30 Losrijden 20 min op de rollen
17u nog even nagenieten aan de bar op de top van de Paterberg
20u aanvang Benefiet diner in restaurant Te Winde in Kluisbergen (inschrijven kan nog !!!)
